Целостная Функциональная Тренировка

“Функциональная тренировка” должна быть проста и понятна. Определенный набор упражнений должен быть направлен против соревновательного процесса его участников. И данные упражнения не должны смущать участников какими-либо особыми трюками.

В спорте, обычно, под функциональной тренировкой, понимают именно спортивную тренировку. Как в  спорте, так  и в нашей повседневной жизни , все основные движения очень схожи, так что правильно адаптированная, спортивная тренировка прекрасно подходит для поддержания здоровья и просто, как хобби,но на должном высококачественном уровне.

Важной частью спортивной тренировки можно считать, как и работу с реальным весовым оборудованием, так и специальные силовые упражнения, расчитанные на работу только с  весом своего собственного тела. Разумеется, функционналья тренировка,не может быть ориентированна конкретно на индивидуальные особенности и физические данные каждого участника, но при этом она формируется и исходит от средних данных всех участников группы в целом.

Состовляющие спортивной тренировки, с точки зрения конкурентноспособности,и высококачественные силовые тренировки, такие как, на пример IRON SYSTEM® , так же как некоторые ежедневные и специфические спортивные программы, которые работают только с собственным весом телом их участников ( здесь особенно надо отметить deepWORK®) классифицируются как “функциональные”.

 

Statements on deepWORK®


Узнать больше

FAQs


Узнать больше

Мероприятия и путешествия


Узнать больше